运动序列

人体的运动序列是各个独立运动的协调序列和任意序列。这些序列根据手头的任务（例如紧握或行走）而呈现固定的程序。

运动序列由中枢神经系统控制，并由肌肉骨骼系统（运动功能）执行。设计一个最佳的经济型人体工程学工作场所时，必须考虑到运动序列。通过模拟方法对运动序列进行评估，如运动循环图、连续快速摄影和计算机辅助运动捕获系统。

只有相关运动序列满足员工的物理需求，工作活动才能算是无事故、无风险且低疲劳的。

下面是一些必须避免的元素：

令人烦恼的对自由运动的限制

工具、设备和装置不足

主要工具和设备的定位不适合

运动序列高度重复

不能经常改变姿势

Bewegungsablauf

Der Bewegungsablauf des menschlichen Körpers setzt sich aus koordinierten und willkürlichen Abfolgen von Einzelbewegungen zusammen. Diese wurden oft abhängig von der jeweiligen Aufgabe in einer festen Routine antrainiert (etwa beim Greifen oder Gehen).

Bewegungsabläufe werden vom zentralen Nervensystem gesteuert und von der Skelettmuskulatur umgesetzt (Motorik). Sie sind bei der Gestaltung eines ergonomisch und ökonomisch optimalen Arbeitsplatzes zu beachten. Um dies zu ermöglichen, werden Simulationsverfahren wie Lichtspurverfahren, Reihenfotografie oder computergestützte Bewegungserfassungssysteme eingesetzt.

Nur wenn Bewegungsabläufe menschengerecht durchgeführt werden können, ist unfall- und gefährdungsfreies sowie ermüdungsarmes Arbeiten möglich.

Vermieden werden müssen unter anderem

• schmerzhafte Einschränkungen der Bewegungsfreiheit,
• unzureichende Arbeitsmittel und Möbel,
• ungünstige Positionierung der Hauptarbeitsmittel,
• sich stetig wiederholende Bewegungsabläufe,
• geringe Haltungswechsel.

Secuencia de movimiento

Una secuencia de movimiento en el cuerpo humano comprende secuencias coordinadas y arbitrarias de movimientos individuales. Estas siempre se han aprendido como una rutina fija que depende de la tarea en cuestión (como agarrar o caminar).

Las secuencias de movimiento son controladas por el sistema nervioso central y ejecutadas por el sistema musculoesquelético (función motriz). Se deben tener en consideración cuando se diseña un lugar de trabajo económico y ergonómico óptimo. Son evaluadas por medio de un proceso de simulación como los ciclogramas, la fotografía continua de alta velocidad y los sistemas de captura de movimiento asistidos por computadora.

Las prácticas de trabajo solo pueden considerarse libres de riesgos y accidentes, y de baja fatiga, cuando las secuencias de movimiento involucradas están diseñadas según los requerimientos físicos del personal.

Los siguientes son algunos de los elementos que se deben evitar:

Restricciones dolorosas a la libertad de movimiento,

Herramientas, equipos e instalaciones inadecuadas,

Posiciones inadecuadas de equipos y herramientas primarias,

Secuencias de movimientos altamente repetitivas,

Cambios poco frecuentes de postura.