Büroarbeitstisch

Ergonomischer Büroarbeitstisch

Der Büroarbeitstisch muss mit dem Bildschirm und dem Bürostuhl so abgestimmt sein, dass auch längeres Sitzen nicht zu einseitigen oder statischen Körperhaltungen führt. Um Verspannungen und Haltungsschäden zu vermeiden, werden für Büroarbeitstische gefordert:

• Ausreichende Größe der Arbeitsfläche: mindestens 160 x 80 Zentimeter oder 1,28 Quadratmeter, mindestens 80 Zentimeter Tiefe
• Die Höhe sollte sich auf die Größe des Nutzers einstellen lassen. Optimal sind Tische, die auf die individuelle Arbeitshöhe im Sitzen und möglichst zwischen Sitz- und Stehhöhe verstellt werden können
• Ausreichender Bein- und Fußraum
• Reflexionsfreie, kontrastarme Arbeitsfläche
• Der Sehabstand zwischen Auge und Bildschirm muss mindestens 50 Zentimeter betragen. Bei großen Bildschirmen mehr
• Vertikale und horizontale Kabelführung

Office desk

Ergonomic office desk

The office desk must be coordinated with the screen and Office chair in such a way that sitting for extended periods does not lead to one-sided or static postures. An office desk must meet the following requirements if it is to help prevent strain and postural defects:

• Adequately sized working surface: at least 160 x 80 cm or 1.28 square metres, with a depth of at least 80 cm
• It should be possible to adjust the height of the desk to the height of the user. The best desks can be adjusted to the correct height when sitting and ideally should allow alternation between sitting and standing
• Sufficient legroom and foot space
• Non-reflective, low-contrast workspace
• The viewing distance from eyes to screen must be at least 50 cm - more when working with large screens
• Vertical and horizontal Cable routing

办公桌

符合人体工程学的办公桌

办公桌必须与屏幕和办公椅协调搭配，这样长时间坐在办公桌前不必保持单边姿势或固定姿势。如果想要办公桌可以防止劳损和姿势疲劳，必须满足以下要求：

充足的工作面积：至少 160×80 cm 或 1.28 平方米，桌面高度至少 80 cm

应该可以根据用户的高度调节桌面的高度。最好的办公桌可以调节到适合用户坐式的合适高度，理想情况下可以在坐式高度和站式高度之间进行转换。

充足的腿部空间和脚部空间

非反射、低对比度的工作区

眼睛至屏幕的视距必须至少为 50 cm - 大屏幕工作时视距应更大

垂直和水平布线

符合人体工程学的办公桌

Escritorio de oficina

Escritorio de oficina ergonómico

El escritorio de oficina debe estar coordinado con la pantalla y la silla de oficina de manera tal que al sentarse por periodos prolongados no conduzca a posturas inclinadas o estáticas. Un escritorio de oficina debe cumplir con los siguientes requerimientos si va a ayudar a prevenir estrés y los defectos de postura:

Superficie de trabajo de tamaño adecuado: al menos 160 x 80 cm o 1.28 metros cuadrados, con una profundidad de al menos 80 cm

Debe ser posible ajustar la altura del escritorio a la altura del usuario. Los mejores escritorios pueden ajustarse a la altura correcta cuando uno se sienta e idealmente deben permitir una alternancia entre sentado y de pie.

Suficiente espacio para piernas y pies

Espacio de trabajo no reflejante de bajo contraste

La distancia de visión desde los ojos hasta la pantalla debe ser de al menos 50 cm, cuando se trabaja con pantallas grandes

Tendido de cables vertical y horizontal

Escritorio de oficina ergonómico